Langtur søndager

I sommerhalvåret prøver vi å få til en felles rolig “langtur” hver søndag. Sjekk på Faceboookgruppa vår, men er som regel oppmøte kl.9 ved Hope sykkelbutikk (på Jørpeland) og kl.9.20 ved helsestasjonen på Tau. Turen går da ofte innover mot Årdal i relativt flatt terreng.

Bakkeintervaller tirsdager

Vi har mer eller mindre faste treninger med bakkeintervaller hver tirsdag med oppmøte ved Strandastøa (rett nord for Ryfast) kl18. Vi kjører opp og ned Tjøstheimlia seks ganger og møtes i bunn hver gang, så ingen blir frakjørt uansett nivå. Annonseres som regel på Facebook, så følg med der, eventuelt spør selv ved manglende aktivitet.