Klubbtempo og 17.mai-tog!

For de som ikke følger med på facebookgruppa vår så er det planlagt klubbmesterskap i tempo den 15. mai, og løypa er lagt til gamleveien langs Tysdalsvatnet tur/retur (10km). Grunnet regler fra NCF vedrørende rittlisens er denne kun åpen for klubbmedlemmer for å unngå ekstra kostnader, men dette løses enkelt ved å melde seg inn i RSK dersom du ikke allerede har gjort det. 😉

Vi prøver å få til noe sosialt, som grilling e.l., etter målgang.

Påmelding for Tysdalvatnet tempo 2019 på EQTiming

17. mai-tog

Ellers stiller vi i år i folketoget på Jørpeland den 17. mai. Her håper vi flest mulig blir med, både voksne og barn. De som har stiller i klubbtøy, og ellers hjelm og valgfri type sykkel. Dette er en glimrende anledning til å være med og vise resten av Jørpeland det mangfoldet av fritidsaktiviteter nærområdet har å by på. Hipp, hipp!

Oppstart av intervalltrening

Da er vinteren omsider over (bank i bordet!), påskefråtsinga er unnagjort og det er på tide å starte opp RSK sine intervalløkter.

Nytt av året er at disse flytter fra tirsdag til onsdag etter forslag fra medlemmer og oppmøte er nå i busslommen ved Comrod/rundkjøring (fremdeles kl18). Ellers er det samme opplegg som før, 6 drag opp Tjøstheimlia der vi samles i bunn hver gang. Dette gir arbeidsintervaller på mellom 4-6 minutter, alt etter hvor mye du tråkker og hvor mye du vil.

Ellers har vi hatt et par fellesturer allerede. Følg med på Facebookgruppa vår for å slenge deg med, og sjekk denne linken for oppdatert informasjon om fellestur og fellestreninger for landeveisgruppa.

Nettbutikken åpen for bestilling av klubbtøy

Da er Trimtex’ nettbutikk åpen for bestilling av klubbtøy i RSK-farger. Det er kun sommerkolleksjonen som er tilgjengelig i denne runden, men ser at bl.a. Pro Classics- og Elite Thermo-jakkene er tilgjengelige.

Bestillingsfrist: 17/3
Forventet levering i uke 18

Husk å opprette bruker på trimtex og oppgi teamkoden ryfylkesk.

Trykk her for å komme til Trimtex sin RSK-avdeling.